Ansiedad y estrés
Aprende a calmar el cuerpo, ordenar los pensamientos y recuperar la sensación de control.
Terapia 100 % online, estés donde estés
Vuelve a sentirte en calma contigo.
Soy Ana, psicóloga. Te acompaño por videollamada a entender lo que te pasa y a cambiarlo con herramientas prácticas, sin juicios y a tu ritmo.
Primera llamada de 15 min sin coste
Colegiada nº M-43372
100 % confidencial
Sesiones de 50 min
Desde tu sofá, con un café si quieres
¡hola!
¿Te suena alguna de estas frases?
Si te reconoces en alguna, no estás sola ni solo. Y no hace falta estar peor para pedir ayuda.
“Mi cabeza no para, ni siquiera cuando intento descansar.”
“Nada de lo que hago me parece suficiente.”
“Siempre acabo poniendo a los demás por delante.”
“Por fuera todo va bien, pero por dentro estoy agotada.”
Cómo te ayudo
Terapia para adultos que quieren entenderse y vivir con más ligereza.
Autoestima y autoexigencia
Construye una relación más amable contigo y deja de vivir bajo la presión de hacerlo todo perfecto.
Relaciones y dependencia emocional
Pon límites sanos, comunica lo que necesitas y deja atrás vínculos que te hacen daño.
Gestión emocional
Identifica lo que sientes, entiende de dónde viene y responde en lugar de reaccionar.
Duelo y cambios vitales
Un espacio seguro para atravesar pérdidas, rupturas o etapas de cambio que te desbordan.
Todo, desde casa
Sin desplazamientos ni salas de espera. La misma eficacia que en consulta, desde cualquier lugar de España o del extranjero.
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Sobre mí
Hola, soy Ana. Encantada de conocerte.
Psicóloga sanitaria
Especialista en mujer
Experta en inteligencia emocional
Para mí, la terapia es, ante todo, un espacio seguro y de confianza, donde puedas expresarte libremente sin sentirte juzgada. Creo que la relación terapéutica es el corazón del proceso: un vínculo basado en la cercanía, la comprensión y el respeto al ritmo de cada persona. Me gusta que, desde el primer encuentro, sientas que estás siendo realmente escuchada y comprendida.
Trabajo desde una perspectiva integradora, combinando la terapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación. Acompaño a la persona a explorar su historia, comprender sus emociones e identificar patrones que le generan malestar. Juntas desarrollaremos herramientas para afrontarlos y para reconectar con tu capacidad de sentir, decidir y construir una vida más plena y coherente contigo misma.
Mi forma de trabajar
Perspectiva integradora
Terapia Cognitivo Conductual
Análisis de conducta
Terapias de tercera generación
- Grado en Psicología · UNED
- Máster en Psicología General Sanitaria · Universidad Europea
- Colegiada nº M-43372 · Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
Cada proceso es único, y me encantaría acompañarte en el tuyo.
Con cariño, Ana
Cómo empezamos
Reservar llamada gratuita
Dar el primer paso es más sencillo de lo que crees.
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1
Llamada gratuita
15 minutos para conocernos, contarme qué te preocupa y resolver tus dudas. Sin compromiso.
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2
Primera sesión
Por videollamada, exploramos tu situación y definimos juntas los objetivos de la terapia.
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3
Plan a tu medida
Diseñamos un proceso adaptado a ti, con herramientas que podrás aplicar en tu día a día.
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4
Autonomía
Espaciamos las sesiones a medida que avanzas, hasta que puedas seguir por tu cuenta.
Tarifas
Terapia online, clara y sin sorpresas
Primera llamada
Gratis· 15 min
Para conocernos y ver si soy la profesional adecuada para ti.
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Sesión individual
60 €· 50 min
- ✓ Videollamada segura y privada
- ✓ Desde cualquier lugar, sin desplazamientos
- ✓ Material y ejercicios entre sesiones
Bono 4 sesiones
55 €/ sesión
4 sesiones por 220 € (ahorras 20 €). Para dar continuidad al proceso con un precio más cómodo.
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Última actualización: octubre de 2026.